深圳鹏程医院预防男性前列腺

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　　前列腺炎一病的存在，会伤及了这些男性健康身体，诱发慢性肾炎;会影响了男性患者的生育能力，导致患者不育;甚至还会造成了患者美满家庭的破裂，引发婚姻危机!那么，在日常生活中，男性是否能通过些有效的预防，降低其病发率呢？

　　一、避免久坐。长久坐着、骑车，是容易严重压迫男性前列腺的，会造成了局部血液循环不畅，容易诱发此病。所以说，他们平时得多注意避免久坐或骑车。

　　二、注意保暖。要知道，如果男性前列腺部位长期受凉，是容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，导致病发的。因此，男性得多注意其前列腺部位的保暖，预防前列腺炎。

　　三、节制性交。过早性生活、性生活过频，便是会诱发了前列腺炎的主要原因!由此可见，他们日常生活中一定要节制性交行为，要避免前列腺部位过度充血水肿。

　　四、多锻炼身体。在日常生活中，倘若男性能多注意加强锻炼，参与如爬山、游泳、慢跑等运动，是可以锻炼其前列腺健康的，能成功预防前列腺炎的病发。

　　五、饮食调理。男性朋友平时要注意少饮酒，少吃辛辣、油腻、甜腻的食物。事实证明，这些食物容易刺激了男性前列腺部位，易造成疾病的充血，导致病发。他们平时还需要多注意饮水，并经常排尿，确保稀释浓度，避免病发。

　　六、保持大便通畅。这点也很重要，因为粪便的存在也易压迫前列腺，容易诱发此病。不过，男性在排便时不能过度用力，以防腹压增加，压迫前列腺，诱发前列腺炎。

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